頭暈耳鳴眼睛易疲勞且易上火，腎陰虛按哪些穴位有效？
頭暈,耳鳴,眼睛易疲勞,易上火…等等,應(yīng)該是腎陰虛的癥狀吧,聽說按這幾個(gè)穴位有用,只是找不到,能不能通俗具體的解釋一下位置…
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回答5
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魯俠 副主任醫(yī)師
棗莊市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
普內(nèi)科
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腎陰虛可能導(dǎo)致頭暈、耳鳴、眼睛易疲勞、易上火等癥狀?？赏ㄟ^按摩穴位來緩解，如涌泉穴、太溪穴、腎俞穴、關(guān)元穴、三陰交穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。常按摩可滋陰降火、寧心安神。 2.太溪穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。能滋腎陰、壯腎陽。 3.腎俞穴：在脊柱區(qū)，第二腰椎棘突下，后正中線旁開 1.5 寸。按摩此穴有益腎助陽、強(qiáng)腰利水。 4.關(guān)元穴：位于下腹部，臍中下 3 寸，前正中線上。有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。 5.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際?？山∑⒁嫜?、調(diào)肝補(bǔ)腎。 按摩穴位時(shí)要注意力度適中，以有酸脹感為宜。若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-25 23:05
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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考慮肝腎陰虛，腎開竅耳及二陰，肝開竅于目。穴位方面：三陰交，涌泉，太溪，腎俞，定位，你可以在網(wǎng)上查查，有很多都是有圖譜的，你對著圖譜找，只要是大概的位置就可以了。年紀(jì)輕輕的，建議你去藥店買點(diǎn)菊花和枸杞，用來泡茶，清肝明目的，或者平時(shí)吃點(diǎn)芝麻糊，核桃之類的。祝您早日康復(fù)。
2016-01-24 15:05
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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您好，三陰交在內(nèi)踝上三寸骨頭后面的位置，三寸就是四指并攏的橫向長度。網(wǎng)上有詳細(xì)的插圖，可以查看一下，希望我的回答對您有所幫助，謝謝??！
2016-01-24 08:34
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，很高興你對中醫(yī)，對針灸感興趣。這些癥狀是腎陰虛的表現(xiàn)。建議：穴位：1，涌泉，位置在足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底2、3趾趾縫頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。足太陰腎經(jīng)的井穴。補(bǔ)腎陰最好的穴位，如果你經(jīng)常頭暈的話，用艾條灸這一個(gè)穴位就可以補(bǔ)足腎陰了。2，太溪穴，在內(nèi)踝處，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)處。補(bǔ)腎陰，補(bǔ)腎氣。3，三陰交，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上4指，大約一個(gè)手掌的距離，那個(gè)骨頭內(nèi)側(cè)緣后方。這個(gè)是補(bǔ)腎陰，補(bǔ)肝陰的，能治療你眼睛易疲勞,易上火的癥狀。最好是用熱水泡完腳之后再按揉一下。有什么不明白的可以再問我，祝你健康。
2016-01-24 07:32
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好！有幾個(gè)保健穴位可以經(jīng)常按按，對身體有好處。三陰交：內(nèi)踝尖上三寸，三寸相當(dāng)于你四指并攏的長度；足三里：膝蓋外下凹陷處下三寸。
2016-01-23 20:17
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