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骨頭接好但因石膏固定時間長導致踝關節(jié)活動輕微受限，可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術治療等方法改善，同時要注意日常護理。 1.康復訓練：進行踝關節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等主動和被動訓練，逐漸增加活動范圍和強度。 2.物理治療：如熱敷、超聲波、電療等，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩等，疏通經(jīng)絡，改善關節(jié)功能。 5.手術治療：若關節(jié)粘連嚴重，保守治療無效，可考慮手術松解粘連組織。 總之，對于這種情況要及時采取有效的措施進行治療和康復，同時保持積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復踝關節(jié)的正常功能。

請祥述發(fā)病的過程及誘因,以及病變部位的癥狀表現(xiàn)

建議你做一次X光檢查,看是否有增生.