長期患病入睡難，常用藥缺后整夜不眠，求入眠法
20年得病，睡前吃兩片泰爾登、一片鹽酸阿米替林、半片氯硝西絆才能入睡，現(xiàn)在后兩種藥吃完了，整夜不能入眠，難受不已。能入睡的方法
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
-
長期睡眠障礙可能由多種原因?qū)е拢缧睦硪蛩?、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素、生活習(xí)慣等。 1.心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力等不良情緒可能影響睡眠。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等方式來緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題也會干擾睡眠。應(yīng)營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等可能引起失眠。需針對具體疾病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。 4.藥物因素：突然停藥可能導(dǎo)致睡眠問題。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，可考慮使用唑吡坦、艾司唑侖等。 5.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、睡前過度興奮或進(jìn)食等。養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動和進(jìn)食。 長期睡眠障礙對健康影響較大，應(yīng)綜合考慮各種因素，采取有效的措施改善睡眠。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，制定個性化的治療方案。
2025-03-26 21:44
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，首先說你長期吃這些藥物是不行的，容易產(chǎn)生依賴性，而且副作用比較大，失眠需要整體治療，調(diào)整好臟腑才是解決問題的根本啊我建議你盡早看一下中醫(yī)吧，采用中藥，針灸結(jié)合治療，這樣效果才會好，而且副作用小，貴在治本，要戒煙限酒，低鹽低脂飲食，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體啊
2016-01-25 18:08
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
睡眠障礙往往伴隨有焦慮不安，依靠自己克服焦慮有一定難度個人意見：如果睡不著即使坐著也不要躺下，可以聽一聽輕音樂
2016-01-25 17:39
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
平時可以多吃點(diǎn)牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等)小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).若效果不佳，建議你去醫(yī)院治療
2016-01-25 15:44
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
平時可以多吃點(diǎn)牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等)小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).若效果不佳，建議你去醫(yī)院治療，這樣才能標(biāo)本兼治
2016-01-25 06:08
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
