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咖啡和薄荷都有一定的提神作用，但效果因人而異。防止開車時打瞌睡，可從調(diào)整作息、適當(dāng)刺激、保持車內(nèi)環(huán)境、使用提神物品及注意飲食等方面入手。 1.調(diào)整作息：保證充足的睡眠是關(guān)鍵，每天應(yīng)睡 7 - 9 小時。規(guī)律的作息能讓身體保持良好的狀態(tài)，減少疲勞感。 2.適當(dāng)刺激：如開窗通風(fēng)、聽節(jié)奏感強(qiáng)的音樂，刺激感官，保持清醒。 3.保持車內(nèi)環(huán)境：車內(nèi)溫度適中，避免過高或過低，保持空氣清新。 4.使用提神物品：除了咖啡和薄荷，還可以使用風(fēng)油精、清涼鼻吸等。 5.注意飲食：避免開車前吃太飽，尤其是油膩、高糖的食物。 總之，多種方法結(jié)合使用，能更好地防止開車時打瞌睡。但如果經(jīng)常出現(xiàn)疲勞駕駛的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，排查是否存在健康問題。

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您好建議您不要疲勞駕車，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢赃m當(dāng)喝些咖啡