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14 歲身高 158 厘米，體重 84 斤是否正常，以及是否還能長(zhǎng)高，需要綜合多種因素判斷，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高和體重有重要影響。如果父母身高較高、體型適中，孩子往往有更好的生長(zhǎng)潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入不足可能影響身高和體重。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼發(fā)育和肌肉生長(zhǎng)，缺乏運(yùn)動(dòng)可能不利于身高增長(zhǎng)和體重控制。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，睡眠不足可能影響身高。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高和體重的調(diào)節(jié)起關(guān)鍵作用，激素分泌異常可能導(dǎo)致發(fā)育異常。 總之，僅根據(jù)目前的身高和體重不能簡(jiǎn)單判斷是否正常以及是否還能長(zhǎng)高。建議保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。如果對(duì)身高和體重有疑慮，可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡測(cè)定、激素水平檢測(cè)等，以評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育狀況。

你好，因?yàn)槟愕哪挲g有限制所以想要長(zhǎng)高基本不可能了，你的身高和體重還是很正常的，稍微有點(diǎn)瘦。加強(qiáng)鍛煉。你的這種體型稍微胖一點(diǎn)，然后注意保持就可以了，希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素