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女人吃多冬棗對身體好嗎？

2025-03-27 10:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

我這個人很愛吃水果，特別是喜歡吃冬棗，而且早就聽說棗對人的身體有好處，特別是對女人的身體很有作用，可是我吃的是冬棗，請問吃多了可以嗎，我有點擔心。

回答2
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王文平副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女人吃冬棗，適量有益，過量可能有不良影響。包括胃腸負擔、血糖波動、營養(yǎng)不均衡、口腔問題、潛在過敏等。 1.胃腸負擔：冬棗富含膳食纖維，過量食用可能導致胃腸蠕動加快，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適。 2.血糖波動：冬棗含糖量較高，吃多了易使血糖升高，尤其對血糖控制不佳的女性不利。 3.營養(yǎng)不均衡：單一大量吃冬棗，會減少其他食物攝入，導致營養(yǎng)攝入不全面。 4.口腔問題：冬棗中的糖分易滋生細菌，引發(fā)齲齒、牙齦炎等口腔疾病。 5.潛在過敏：部分女性可能對冬棗過敏，過量食用可能增加過敏風險，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。總之，女人吃冬棗要適量，才能享受其帶來的益處，避免過量食用帶來的不良影響。
2025-03-28 03:54

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回答1
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邢學法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

你好，這種情況建議口服奧美拉唑及嗎丁啉等緩解不適
2016-01-25 23:26

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