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個子矮且瘦、鈣吸收慢可能與飲食、運動、睡眠、胃腸功能、遺傳等因素有關(guān)。要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。 1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2.運動：適當(dāng)進行有氧運動，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 4.胃腸功能：若胃腸消化吸收不好，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)理胃腸的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、健胃消食片、多潘立酮片等。 5.遺傳：遺傳因素雖無法改變，但通過后天努力仍可在一定程度上改善身高。 總之，要改善鈣吸收慢和身高問題，需要從多方面入手，持之以恒。同時，建議定期到醫(yī)院檢查骨齡等，了解骨骼發(fā)育情況。

每個人發(fā)育時間都不一樣的，現(xiàn)在來看的話，所說的這種情況而言，有很大的長高潛力的，此種情況多進行適當(dāng)鍛煉為好，如摸高以及跳繩等，都會有效果的

你好，人體增長的主要時間在青春期的早期，尤其是女性的青春期比男性要提前1到2年的時間，所以女性的身高增長的主要時間在11到15歲的時候，一般過了16歲以后就不會再增高了！人體的身高和是不是缺鈣沒有多大的關(guān)系的，補鈣并不能使身高增高，并且你現(xiàn)在已經(jīng)17歲了，馬上就成年了，不會再有明顯的增高了！

健康指導(dǎo)：如果想要長高的話，建議你在日常飲食中補充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物比如說一些瘦肉蛋類奶類及豆制品紫菜蝦皮排骨湯，另外可以多進行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉是非常有助于促進身體長高的。

你好朋友別擔(dān)心,應(yīng)該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.