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腳踝粉碎性骨折一個月后關(guān)節(jié)僵硬，這是常見情況。原因通常包括骨折損傷、長時間固定、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)粘連、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)?shù)取?1.骨折損傷：骨折本身會導(dǎo)致周圍組織受損，影響關(guān)節(jié)活動。需要耐心恢復(fù)，促進(jìn)組織修復(fù)。 2.長時間固定：患肢固定時間長，關(guān)節(jié)缺乏活動，會變得僵硬。逐步增加活動量可改善。 3.肌肉萎縮：受傷后肌肉力量下降，影響關(guān)節(jié)運動。通過針對性的肌肉訓(xùn)練來增強。 4.關(guān)節(jié)粘連：組織之間形成粘連，限制關(guān)節(jié)活動。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手法松解。 5.康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：訓(xùn)練方法不正確或強度不夠。應(yīng)遵循醫(yī)生建議，規(guī)范訓(xùn)練。 總之，腳踝粉碎性骨折后關(guān)節(jié)僵硬通過合理的治療和康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)可以逐漸恢復(fù)正常。但需要耐心和堅持，同時要定期復(fù)查，以便根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。

你好，根據(jù)你的病情描述來看，為內(nèi)踝骨折，螺釘內(nèi)固定術(shù)后，現(xiàn)在術(shù)后一個月，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵直，屬于正常并發(fā)癥。這個現(xiàn)象都是會發(fā)生的，需要通過自己的功能鍛煉，來恢復(fù)。所以沒什么好辦法，只有通過自己加強踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉來恢復(fù)。建議鍛煉時循序漸進(jìn)。

外傷導(dǎo)致內(nèi)踝粉碎性骨折，經(jīng)過手術(shù)治療，現(xiàn)在已經(jīng)術(shù)后一個月余，這時候存在關(guān)節(jié)僵硬對于關(guān)節(jié)僵硬肌肉粘連，這一定需要后期循序漸進(jìn)加大運動負(fù)荷才能促進(jìn)恢復(fù)，骨折對位良好，它可以恢復(fù)，但功能，就需要后期功能鍛煉才能恢復(fù)

這種情況應(yīng)該不正常建議去骨科復(fù)查一下。可以用活血化瘀的中藥外洗治療一段時間。多休息,不要熬夜,飲食上請用容易消化的東西。不要吃辛辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。適當(dāng)補充蔬菜,水果。