喝水都長肉的肥胖女孩如何有效減肥
我是那種可愛有點顯肥胖的女孩子,一直沒男朋友。早就開始減肥,可什么辦法都試了,效果還是不大。不是我愛吃,我平時吃的也不多,我就是那種喝水都能長肉的那種人。聽說李湘瘦身成功了,大家有沒有人知道她是怎么做的?。?
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回答3
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關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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對于喝水都長肉的肥胖情況,可能由多種因素導致,如遺傳因素、基礎代謝率低、激素失衡、缺乏運動、腸道菌群失調(diào)等。 1.遺傳因素:部分人的肥胖受遺傳影響,基因決定了身體對能量的儲存和消耗方式。 2.基礎代謝率低:基礎代謝率低會使身體消耗能量減少,即使攝入不多也易堆積脂肪。 3.激素失衡:例如甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等激素問題,可能影響代謝和脂肪分布。 4.缺乏運動:運動量不足,身體消耗的熱量有限,容易導致脂肪堆積。 5.腸道菌群失調(diào):腸道菌群不平衡,可能影響營養(yǎng)吸收和代謝,進而引發(fā)肥胖。 總之,對于減肥困難的情況,需要綜合考慮多種因素。建議先到醫(yī)院進行全面檢查,如激素水平檢測、代謝功能評估等,以明確具體原因,然后制定個性化的減肥方案。同時,要保持良好的心態(tài)和生活習慣,堅持不懈地努力。
2025-03-31 02:13
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對于李湘瘦身成功的問題你一定要重視,你提到李湘瘦身成功為你解答如下。瘦身每天必須有葷菜、綠色蔬菜,最好還有菌類和豆制品,隔天吃一次海魚,一周至少吃一次海藻(如:紫菜、海帶)。
2016-01-25 22:19
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這個你就是知道了,我怕你可能也做不到,不過也不一定啊,我說的是普通人,不一定能做到,那都是付出了很大的金錢和精力才能成功的,不是普通人能承受的啊,減肥最重要的是恒心和毅力,在加上好的藥物就肯定能成功的,我就是用了這個蔓妮韻草本瘦身貼成功減掉了二十斤啊,你在百度搜索蔓妮韻草本瘦身貼官網(wǎng)那里有很詳細的介紹的。希望能幫到你啊。
2016-01-25 22:08
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