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久站和蹲坐后頭暈眼前發(fā)黑，伴全身無力、多夢，血壓低且貧血，可能是多種原因所致，如體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、心腦血管疾病等。 1.體位性低血壓：突然改變體位時，血壓調(diào)節(jié)不及時，導(dǎo)致腦部供血不足。可通過緩慢改變體位、增加水分和鹽分?jǐn)z入來改善。 2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣運輸。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵），巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸和維生素 B??。 3.低血糖：能量供應(yīng)不足。規(guī)律飲食，避免空腹運動。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。注意頸部姿勢，適度活動。 5.心腦血管疾病：血管狹窄或堵塞。需就醫(yī)檢查，必要時藥物治療（阿司匹林、他汀類藥物等）。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施，并注意日常的生活習(xí)慣和飲食營養(yǎng)。