上課時經(jīng)常打瞌睡且睜不開眼，睡足八九個小時仍如此，咋回事？
上課時經(jīng)常大瞌睡，而且有時睜不開眼..一點睡89個小時夠充足啊上課時，別的時候沒事
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
-
上課時經(jīng)常打瞌睡且睜不開眼，即使睡足八九個小時仍出現(xiàn)這種情況，可能是睡眠質(zhì)量差、生物鐘紊亂、貧血、頸椎病、發(fā)作性睡病等原因造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、精神壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量。即使睡眠時間足夠，也無法得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，睡前放松身心有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，如熬夜、睡懶覺，會導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。調(diào)整作息時間，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣能改善。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)減少，易導(dǎo)致疲勞和嗜睡?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血，引發(fā)嗜睡。需注意頸部姿勢，適度活動，嚴重時可能需要物理治療或手術(shù)。 5. 發(fā)作性睡?。哼@是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為不可抗拒的短期睡眠發(fā)作。需就醫(yī)診斷，可能使用鹽酸哌甲酯片等藥物治療。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響學(xué)習(xí)和生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-31 04:06
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好：這其實是一種精神上的毛病。建議：這種情況在一般的人身上都會出現(xiàn)，只要看到書就困，在上課的要想不困老師也有很重要的因素，要讓老師講課也要有聲有色的，那一定不會再困了，另外自己要不斷的提醒自己要打起精神。
2016-01-26 22:44
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
注意首先保證休息時間和質(zhì)量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚,蛋黃,木耳,杏子,核桃啊.避免吃含明礬的食物如油條等.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.
2016-01-26 20:54
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
