孕婦食欲不振、嗜睡多夢該如何應對？
患者性別:患者年齡:問題描述:最近幾天開始不想吃飯,尤其不吃炒菜,只吃辣椒醬之類的,吃多了又怕對胎兒有影響造成營養(yǎng)不良,可不吃根本就不吃別的,胃餓的好難受,全身沒力氣,并且很嗜睡,每天都睡到中午醒,是不是睡多了不好啊,又愛做夢,搞的什么事不做還很累的感覺,怎么辦啊?
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回答5
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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孕婦在孕期出現食欲不振、嗜睡多夢、渾身無力等情況，可能與激素變化、飲食習慣、睡眠質量、心理因素、營養(yǎng)缺乏等有關。 1.激素變化：孕期體內激素水平波動，會影響身體的各種生理機能，包括消化功能和睡眠狀況。 2.飲食習慣：偏好辣椒醬等刺激性食物，可能導致食欲失衡。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白的攝入。 3.睡眠質量：嗜睡但多夢可能是睡眠深度不夠。要保持規(guī)律作息，營造舒適的睡眠環(huán)境。 4.心理因素：對孕期的擔憂或緊張可能影響身心狀態(tài)。可通過適當的放松活動，如散步、聽音樂來緩解。 5.營養(yǎng)缺乏：食欲不振易造成營養(yǎng)不足，影響身體狀態(tài)。必要時可在醫(yī)生指導下補充復合維生素。 孕婦出現這些情況不必過于焦慮，多數是孕期的正常反應，但要注意觀察，如有異常應及時就醫(yī)。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣對孕期健康至關重要。
2025-03-27 20:00
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，懷孕前三個月是容易出現早孕反應的，有惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、食欲不振的情況的。你出現不想吃飯，應該也是這樣的情況。其實你的情況還是不嚴重的，相比很多孕婦，都算輕微的，不用擔心。前三個月主要是寶寶其官方發(fā)育的時間，需要的營養(yǎng)是很少的，你經常吃不下飯，應該也不會影響到寶寶的，請你不用擔心。
2016-01-27 01:12
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好,你所說的情況那是早孕反應,那現在經常不吃飯是不行的.那會影響胎兒的正常發(fā)育.建議你現在可以少吃多餐,還有盡量多吃水果還有青菜的,如果實在一點都不想吃的話,那最好還是到醫(yī)院進行補液的,那樣才能保證胎兒正常發(fā)育的營養(yǎng).
2016-01-27 00:09
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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以“少量多餐”為原則。大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質的食物為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。由于早晨體內的血糖較低，容易產生惡心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點東西(例如蘇打餅干)，然后再下床。
2016-01-26 23:03
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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有影響的。一般是停經6周開始出現早孕反應不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果。
2016-01-26 19:18
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