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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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三日三餐只吃蘋果的減肥方法并不健康，且在此期間喝烏龍茶可能有一定影響。這涉及到營養(yǎng)攝入、代謝平衡、腸胃功能、茶葉成分以及減肥效果等方面。 1. 營養(yǎng)攝入：只吃蘋果會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等必需營養(yǎng)素。 2. 代謝平衡：這種極端的飲食方式會擾亂身體正常的代謝，影響身體機(jī)能。 3. 腸胃功能：單一的食物可能引起腸胃不適，如消化不良、胃痛等。 4. 茶葉成分：烏龍茶含有咖啡因等成分，可能會對腸胃產(chǎn)生刺激。 5. 減肥效果：短期內(nèi)可能體重下降，但主要是水分和肌肉的流失，容易反彈。 總之，這種減肥方法不可取，應(yīng)通過均衡飲食和適量運動來健康減肥。喝烏龍茶不能替代健康的減肥方式。
2025-03-30 22:55
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你說的那種減肥措施不可取的，那樣子雖然可能會出現(xiàn)一些減肥效果，但最終會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況，并且一旦飲食恢復(fù)正常，體重會很快反彈的。針對那種體重超標(biāo)的情況，需要適當(dāng)?shù)目茖W(xué)節(jié)食，每日三餐都吃，但不能吃飽，每次吃七成飽，不能吃零食，然后增加身體鍛煉，堅持下去，才能減體重又不影響身體健康的。
2016-01-27 11:05
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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我不太建議這樣不健康的減肥方式。你這樣的話，人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)去哪里吸收呢？怎樣維持生命呢。建議你還是注意你的營養(yǎng)，少吃多運動為主吧。希望對你有所幫助。
2016-01-27 01:01
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