26 歲體重 80KG 減肥反復失敗且便秘肚子大怎么辦
您好，我今年26，體重80KG，之前減下過13斤，但又長回來了，現(xiàn)在重新減，死活減不下來，我平時運動量也比較大，飯量比較少，但就是減不下來，我平時有些便秘，今年感覺肚子大。曾經(jīng)的治療情況和效果：埋線3個療程-瘦1斤。
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回答2
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥反復失敗且伴有便秘、肚子大的情況，可能與代謝紊亂、激素失衡、腸道功能異常、運動方式不當、飲食結構不合理等有關。 1.代謝紊亂：人體的基礎代謝率對體重控制至關重要。如果代謝緩慢，即使減少食量和增加運動，也可能難以有效減重。 2.激素失衡：例如甲狀腺功能減退，會導致代謝率降低，影響減肥效果。 3.腸道功能異常：長期便秘可能導致腸道內(nèi)毒素堆積，影響營養(yǎng)吸收和代謝。 4.運動方式不當：運動量雖大，但可能運動強度不夠或運動類型不適合，未有效燃燒脂肪。 5.飲食結構不合理：食物的種類和搭配可能存在問題，比如碳水化合物攝入過多，蛋白質(zhì)和膳食纖維不足。 減肥是一個綜合性的過程，需要綜合考慮多種因素，并進行針對性的調(diào)整。建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并制定個性化的減肥方案。
2025-03-30 21:41
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你便秘和你飲食有關，請問你平時除了吃飯少，有沒有喝清淡的東西？建議食療
2016-01-27 15:52
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