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肥胖的成因及應(yīng)對(duì)方法有哪些？

2025-03-30 11:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

患者性別:難問題描述:肥胖

回答2
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孫詩(shī)博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

肥胖的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括遺傳因素、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因影響，易出現(xiàn)肥胖。家族中有肥胖者，其后代肥胖的概率相對(duì)較高。 2.飲食習(xí)慣：高熱量、高脂肪、高糖的飲食，如油炸食品、甜品等攝入過多，易導(dǎo)致能量堆積。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足，剩余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 4.心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定時(shí)，可能通過進(jìn)食來緩解，從而引發(fā)肥胖。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響代謝，導(dǎo)致肥胖。總之，肥胖是多種因素綜合作用的結(jié)果。要預(yù)防和改善肥胖，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等多方面入手。若肥胖嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減重。
2025-03-30 14:43

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回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

您好建議您少食面食,多食蔬菜,多運(yùn)動(dòng)!
2016-01-27 14:31

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