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15 歲身高 178cm 青春期后能長(zhǎng)多高

我今年15歲身高178cm我青春期過后能長(zhǎng)到多高

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    魏軍平 主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    影響青春期后身高增長(zhǎng)的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高,子女往往有更大的身高潛力;反之,父母較矮,子女身高增長(zhǎng)可能相對(duì)受限。 2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,有助于骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng):像籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4.睡眠:在睡眠中,生長(zhǎng)激素分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠利于身高發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能影響身高增長(zhǎng)。 綜上所述,僅根據(jù)現(xiàn)有的 15 歲和 178cm 的身高數(shù)據(jù),難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)青春期后的最終身高。但如果保持良好的生活習(xí)慣,關(guān)注身體健康,仍有機(jī)會(huì)達(dá)到較為理想的身高。

    2025-03-31 23:35
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).身高的遺傳度為0.75,也就是說,成人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環(huán)境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高;父母較矮者,子女也較矮.據(jù)此,子女的成人身高可用下列公式計(jì)算:兒子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08,女兒成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2

    2016-01-28 01:01
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