15 歲身高 166.5 厘米還能長高嗎能長到幾歲如何長高
2025-02-10 12:30
點擊掃描二維碼更精彩
我15歲，166.5。還能長高嗎？能長到？我15歲，166.5。還能長高嗎？能長到幾歲？有什么辦法最高？。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
15 歲身高 166.5 厘米仍有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎，尤其要保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作對身高發(fā)育至關重要，如甲狀腺激素、生長激素等。 總之，15 歲還有一定的長高空間，但具體能長到多高因人而異。要想盡可能長高，應注意保持良好的生活習慣。
2025-02-10 21:24
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
