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氣血虛是中醫(yī)常見的病癥，癥狀多樣，包括面色蒼白、頭暈乏力、心悸氣短、失眠多夢、月經不調等。 1.面色蒼白：氣血不足，不能滋養(yǎng)面部，導致面色無華，呈現蒼白或萎黃。 2.頭暈乏力：氣血不能上榮于頭，頭腦失養(yǎng)，就會出現頭暈，身體也因缺乏氣血濡養(yǎng)而感到乏力。 3.心悸氣短：心氣心血不足，心動失常，會有心悸之感，氣不足則呼吸短促。 4.失眠多夢：血不養(yǎng)心，神不守舍，容易失眠，睡眠質量差，多夢易醒。 5.月經不調：氣血虛會影響經血的化生和排泄，導致月經量少、色淡、經期推遲，或量多、淋漓不盡、痛經等。 6.手足麻木：氣血不能濡養(yǎng)四肢，會出現手足麻木的癥狀。 總之，氣血虛會給身體帶來諸多不適，若出現相關癥狀，應及時調理。可通過飲食、運動、中藥調理等方法改善。常用的中藥有歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你好建議您可以做口服復方阿膠漿,其中阿膠,熟地黃,補血,活血紅參,黨參,補氣使血更加有力山楂幫助吸收,注意休息和營養(yǎng)的補充就可以的!愿我的回答能給你帶來幫助!

是氣虛弱的癥狀,拌有便秘建議你每天早上服用蜂蜜水,先解決便秘癥狀,氣虛建議服用香菇泥鰍粥－香菇煮泥鰍對于氣虛及胃腸功能差的人極其功效,將泥鰍,蒜頭,香菇,稀飯,蔥酥熬成米粥,不但味道佳,且營養(yǎng)價值高.山藥薏仁茶－以淮山藥,薏苡仁各三錢熬水喝,這可使中氣足,精神好,臉色佳.但要注意,真正的山藥是白色的,如果是紫色或赤色,則功效僅止于當番薯吃.

中醫(yī)認為：女性月經的生理主要關系到腎,肝,脾三臟.這里必須說明傳統中醫(yī)所說的內臟,不等于現代醫(yī)學所說的某一臟器.腎的功能包括泌尿系統,生殖系統,內分泌和新陳代謝以及腦的一部分.它是固藏精氣的場所,而精氣又是化血之源,是月經,胎孕的物質基礎.它的功能包括神經系統和循環(huán)系統的一部分,它是飲食的根本,為氣血生化之源,又主統血.而女性的“氣血調合”乃是保證月經正常循環(huán)的基礎,在這里,“氣”指的是“精神“,便是“心”；“血”意指“血液”,亦即“肉體”.女性也是賴此“精神”與“肉體”的調和來保持健康的.在很多人的觀念中,“血”是第一位的,它關系到健康,而“氣”是指可有可無的東西,因它是無形之物.古人則認為血是有形物質,而氣應該是無形物質.氣所發(fā)生的作用,就是所謂能力,它能改善血液的功能,幫助血液的正常流動.如果“氣”受到心理上,環(huán)境上的刺激,不論情志方面的怒,喜,悲,恐,思,氣候方面的寒熱,以及工作方面的勞動,都會影響到血.在女性的月經行經過程中,若脾氣薄弱則納食少,納少即會營血不足,就可造血虛癥,引發(fā)“血虛性月經后期”及“血虛月經過少癥”.若腎氣虛弱,則精血不足,血海就不會充盈,沖任就會不固,就會造成月經量過少或經間期出血；若任失充養(yǎng),無以化為經血,便會造成閉經.若肝氣虛損則會發(fā)生痛經,閉經等癥.可見女性的氣血與月經的關系之密切程度,在治療月經諸病中,有“理氣和血”,“行血逐瘀”,“血脫益氣”,“祛寒活血”,“清熱涼血”等方法,同樣都沒有離開過氣血.女性月經失調的原因有很多：因外部受風寒,使寒氣凝于子宮,或貪吃冷食等,引起子宮冷痛；或因疲勞過度子宮郁血；或因子宮頸狹窄,發(fā)育不良導致月經不能通暢排出,這都可能導致經血瘀塊,產生痛經；或因久病體虛,營血不足而引起月經經期延后,經量過少和閉經等癥者.這些月經不調諸癥在用食物輔助治療的同時,須按病情同醫(yī)生診斷處治.許多食物也可直接做為藥用,具有很好的療效,如鱉甲,桃仁等.（1）桃仁桃仁可入藥,能消炎,活血祛瘀,治療婦女月經不通癥.（2）鱉魚鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經,幫助排出瘀積的血塊.（3）山楂山楂可活血,化瘀,通滯,與向日葵子,紅糖同煮,可治實癥痛經.（4）荔枝核荔枝核性熱,研末后服用可治療寒性痛經.（5）荸薺荸薺性涼,可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經.（6）鮮藕鮮藕味甘,性涼,與甘蔗汁同用可養(yǎng)陰涼血,治療陰虛火旺及血熱之倒經.（7）黑木耳黑木耳有止血功能,與胡桃仁,紅糖同用可滋肝腎,益氣血,養(yǎng)沖任,治沖任虛損之閉經.黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏.（8）鱉肉鱉肉可滋陰養(yǎng)血,補氣,治療沖任虧虛,氣血不足之閉經.（9）墨魚墨魚可補腎,養(yǎng)血,止血,可治療腎虛,脾虛之崩漏.（10）豆腐豆腐性涼,若豆腐與醋同煮,可清血熱,止崩漏,適用于血熱性崩漏.

你好,氣血兩虛多有久病不愈,氣血兩傷,或先有血需,而后導致氣虛.反之也是這樣,氣血虛衰或氣血失和,相互為用的功能減退,對經脈,筋肉,皮膚的濡養(yǎng)作用減弱,從而產生肢體筋肉等運動失?；蚋杏X異常的病理狀態(tài).其臨床表現可見肢體麻木運動不便,甚則不用,肌膚干燥,瘙癢,欠溫,甚則肌膚甲錯等癥.血虛的癥狀心悸,失眠,頭暈,目眩,脫頭發(fā),面色蒼白,爪甲不華,肌膚干清枯裂,形體消瘦,大便難解,婦女月經量少或經閉,舌質淡白,脈象細小或芤.不少女性每個月總有幾天不適,甚至有遲經,無經的情況出現,常有月事問題的女性便特別適合用當歸補身.當歸有補血調經的作用,吃罷不論經痛,又或是因經期而引致體虛血弱,面色蒼白,頭暈胸悶等等的問題,全都可以得到改善.眾所周知,羊肉是非常補身和暖身的肉食,“當歸紅棗生姜燉羊肉”便很適合婦女食用.當歸,紅棗,生姜,再加上以小茴香和草果調味,用以燉羊肉,味道濃香之余,又可增加血氣.若不喜歡羊肉的膻味,則可用牛,藥材方面可用當歸,黨參,北芪和首烏,加入首烏可以令頭發(fā)更烏黑呢!選購貼士：當歸以軟身,有香味的最好,如買已切開的,則以里面黃白色春為佳.