堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和節(jié)食仍體重飆升,經(jīng)絡(luò)減肥可行嗎?
我這幾年,體重一直往上飆升啊,每天堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng),一天也注意吃的很少了,基本都是吃的素食,可是沒(méi)一點(diǎn)效果的,我的一個(gè)同事跟我說(shuō),現(xiàn)在有個(gè)叫經(jīng)絡(luò)減肥的方法,效果還是可以的。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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體重持續(xù)上升,即便堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食也無(wú)效果,對(duì)于經(jīng)絡(luò)減肥是否可行,需要從多方面考慮,包括個(gè)人體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)理論科學(xué)性、減肥原理、潛在風(fēng)險(xiǎn)、綜合效果等。 1.個(gè)人體質(zhì):每個(gè)人的新陳代謝和身體對(duì)能量的利用效率不同。有些人天生代謝較慢,即使控制飲食和運(yùn)動(dòng),體重也不易下降。 2.經(jīng)絡(luò)理論科學(xué)性:經(jīng)絡(luò)減肥的理論依據(jù)尚不充分,其效果缺乏大規(guī)模臨床研究的有力支持。 3.減肥原理:經(jīng)絡(luò)減肥可能通過(guò)刺激穴位調(diào)整身體機(jī)能,但這并非直接消耗脂肪。 4.潛在風(fēng)險(xiǎn):如果操作不當(dāng),可能會(huì)引起局部損傷、感染等問(wèn)題。 5.綜合效果:?jiǎn)我灰揽拷?jīng)絡(luò)減肥往往難以達(dá)到理想效果,通常需要結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。 總之,對(duì)于體重難以控制的情況,建議先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,全面評(píng)估身體狀況,制定個(gè)性化的減肥方案,不要盲目依賴(lài)某種未經(jīng)科學(xué)充分證實(shí)的減肥方法。
2025-03-31 14:47
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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