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連續(xù)一周睡眠不夠，天氣變化大，冷熱交替，出現(xiàn)鼻塞、頭暈、打噴嚏、怕冷、怕風(fēng)的癥狀，可能是感冒、上呼吸道感染、過敏性鼻炎、免疫力下降、血管舒縮功能失調(diào)等原因引起。 1.感冒：病毒侵襲呼吸道，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，引起上述癥狀。可使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等緩解。 2.上呼吸道感染：細(xì)菌或病毒感染上呼吸道，出現(xiàn)類似表現(xiàn)?？蛇x用阿莫西林膠囊、利巴韋林顆粒等。 3.過敏性鼻炎：對溫度變化或空氣中的過敏原敏感?？捎寐壤姿ㄆ?、孟魯司特鈉片等。 4.免疫力下降：睡眠不足影響免疫功能，使身體易受病原體侵襲。應(yīng)保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉。 5.血管舒縮功能失調(diào)：冷熱刺激導(dǎo)致血管異常收縮和舒張。注意保暖，避免冷熱驟變。 出現(xiàn)這些癥狀后，要注意休息，多喝水，避免勞累和再次著涼。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你的情況應(yīng)該是由于感冒造成的輕度發(fā)燒的情況，出現(xiàn)的怕冷打噴嚏和頭暈的情況建議你不要擔(dān)心，注意多休息，適當(dāng)喝開水，可以服用中藥三九感冒顆粒和抗病毒口服液以及小柴胡口服液治療，祝你健康