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總是頭暈惡心、腦袋不清楚、渾身沒勁，可能是由貧血、低血壓、頸椎病、腦血管疾病、睡眠不足等原因引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力等癥狀。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。治療上可補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、葉酸及維生素 B??等。 2.低血壓：血壓過低時，各器官供血不足，易出現(xiàn)上述癥狀。需調整飲食，增加鹽分攝入，必要時使用藥物（如米多君）。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療（如甲鈷胺）緩解，嚴重時需手術。 4.腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環(huán)。需進行改善循環(huán)、抗血小板聚集等治療（如阿司匹林）。 5.睡眠不足：長期睡眠缺乏，身體無法充分休息，會有這些不適。要調整作息，保證充足睡眠。 總之，出現(xiàn)頭暈惡心等癥狀的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據(jù)你所說的情況頭暈，惡心，乏力估計還是由于氣血不足引起的建議你去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，看有無貧血情況的出現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導下使用補氣養(yǎng)血的藥物調理，比如使用歸脾丸或者配合黃芪精口服，生活中注意不要熬夜，調節(jié)好心情，多增加戶外運動