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出現(xiàn)近 3 天頭暈頭脹、鼻塞、后背酸軟、乏力等癥狀，可能是感冒、頸椎病、貧血、高血壓、睡眠不足等原因引起。 1. 感冒：病毒感染導(dǎo)致，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈、乏力等?？煞脧?fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等。注意休息，多喝水。 2. 頸椎?。洪L(zhǎng)期伏案工作等可致，壓迫神經(jīng)血管，引起頭暈、后背酸軟。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可進(jìn)行頸椎牽引等治療。 3. 貧血：營(yíng)養(yǎng)攝入不足或疾病導(dǎo)致，影響氧氣供應(yīng)，引起頭暈乏力。要補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片等。 4. 高血壓：血壓升高影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈頭脹。需低鹽飲食，服用硝苯地平緩釋片、卡托普利片等降壓藥。 5. 睡眠不足：作息不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差，會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。要調(diào)整作息，保證充足睡眠。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，成年以后，當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過(guò)敏、易感冒等癥狀時(shí)，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。建議：補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ)，效果最佳，平時(shí)飲食補(bǔ)鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物?；蜮}之緣片，含鈣高含維生素D，易吸收，口感好，見(jiàn)效快，且安全無(wú)胃腸剌激。