休息時(shí)感覺(jué)特別累想睡覺(jué)，干活時(shí)還好，為何？
瞌睡干活得時(shí)候，還好，當(dāng)我休息的時(shí)候就感？干活得時(shí)候，還好，當(dāng)我休息的時(shí)候就感覺(jué)特別累，想睡覺(jué)，是什么原因，晚上也睡得充足，就是隨便上上網(wǎng)。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老研所睡眠呼吸室
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這種情況可能由多種因素引起，如心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、睡眠質(zhì)量不佳等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦和身體得不到充分放松，易在休息時(shí)感到疲憊?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，導(dǎo)致身體和大腦缺氧，使人容易疲勞。治療可能包括補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。常見(jiàn)藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、甲鈷胺片。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，身體機(jī)能下降。治療通常需要服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等有關(guān)。需綜合調(diào)理，包括規(guī)律作息、均衡飲食。 5.睡眠質(zhì)量不佳：如多夢(mèng)、易醒等，即使睡眠時(shí)間充足，也無(wú)法恢復(fù)精力。改善睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣有助于緩解。 如果這種情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且影響到正常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-31 21:16
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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