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看書久了易頭暈的原因、注意事項(xiàng)及應(yīng)對方法

你好,最近看書時(shí)間長的話,容易出現(xiàn)頭暈,請問這個(gè)一般會是啥原因引起得,該注意點(diǎn)啥,需要吃點(diǎn)啥藥,或者要做啥檢查?

  • 回答5

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    魯俠 副主任醫(yī)師

    棗莊市精神衛(wèi)生中心

    三級甲等

    普內(nèi)科

    看書時(shí)間長容易頭暈,可能是用眼過度、頸椎問題、貧血、低血壓、低血糖等原因引起的。需要注意休息、調(diào)整姿勢、合理飲食等。必要時(shí)可就醫(yī)檢查,根據(jù)具體情況用藥。 1.用眼過度:長時(shí)間看書會導(dǎo)致眼睛疲勞,引起頭暈。應(yīng)每隔一段時(shí)間休息一下,眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。 2.頸椎問題:不良的看書姿勢可能導(dǎo)致頸椎受壓,影響腦部供血,引發(fā)頭暈。要保持正確坐姿,避免長時(shí)間低頭。 3.貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,不能充分供氧,看書久了可能加重頭暈??啥喑院F豐富的食物,如豬肝、菠菜等。 4.低血壓:血壓偏低時(shí),腦部供血相對不足。平時(shí)要多喝水,適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入。 5.低血糖:能量供應(yīng)不足也會頭暈。規(guī)律飲食,避免空腹長時(shí)間看書,身邊可備一些糖果。 總之,出現(xiàn)看書久了頭暈的情況,要重視但不必過于緊張。先嘗試改善生活習(xí)慣,如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。

    2025-03-31 15:09
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你的情況可能是屬于頸椎病引起的,頸椎病就會引起頭暈,大腦供血減少目前建議你應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)頸椎CT檢查加以確診,可以在頸部施以針灸和牽引治療,注意頸部的活動,不宜長時(shí)間的上網(wǎng)學(xué)習(xí)等,在上網(wǎng)0.5~1小時(shí)時(shí)應(yīng)該起身適當(dāng)活動頸部和按摩治療,可以有效預(yù)防上述情況

    2016-01-28 08:14
  • 回答3

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,可能因?yàn)楸┞队诹胰障逻^久,泡熱水澡的時(shí)間太長,或是緊張、生氣等。除了以上的原因外,缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。磁療即是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運(yùn)動、膜系統(tǒng)的通透性等,使組織細(xì)胞的生理、生化過程改變,產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。

    2016-01-28 04:04
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    引起頭暈的疾病很多,一般常見于頸椎病、高血壓、腦血管疾病1.長時(shí)間伏案工作容易發(fā)生頸椎病變,如頸椎退行性變,頸椎間盤突出、頸椎鉤椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)、鉤椎骨質(zhì)增生等原因,致使頸椎動脈血流受阻,從而引起椎-基底動脈供血不足2.高血壓,高血壓一般首發(fā)癥狀是頭脹痛,頭暈,起病比較隱秘,不容易起人們注意3.中老年人腦血管疾病發(fā)生率比較高,如腦梗塞等,眩暈癥狀比較常見  意見建議:1.可以到醫(yī)院拍一個(gè)頸椎X片,查看頸椎有無病變,監(jiān)測血壓,排除高血壓病,有條件的話可以做腦CT,排除腦血管疾病2.如果是頸椎疾病,可以到推拿科進(jìn)行針灸推拿理療,效果很好,血壓高的話,積極降壓治療,科學(xué)服用長效降壓藥。3.盡量避免長期伏案工作,工作半小時(shí)可以站起來活動一下頸椎4.適量活動,鍛煉身體,低鹽低脂飲食

    2016-01-28 01:00
  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,頭暈只是一個(gè)疾病的癥狀。需要注意看看有沒有其他伴隨癥狀,有沒有什么病史,比如說發(fā)燒,眩暈造成的站不穩(wěn),惡心嘔吐,有沒有貧血,高血壓心臟病的情況,還有睡覺怎么樣啊,有沒有經(jīng)常熬夜起夜的情況,需要結(jié)合臨床癥狀到醫(yī)院檢查看看,明確診斷后進(jìn)行治療比較好

    2016-01-27 21:00
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是頭暈?   頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀,多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作,例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動或空間迷失的感覺,這種感覺可能是頭部的感覺,也可能是身體的感覺,或兩者皆有。 查看全文»

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