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生完孩子后出現(xiàn)臉色黃、粗糙，月經(jīng)多且伴有肚疼頭暈，可能是氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等原因造成的。 1.氣血不足：生產(chǎn)過(guò)程中大量失血，產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不佳，容易導(dǎo)致氣血不足。表現(xiàn)為面色萎黃、頭暈乏力等?？赏ㄟ^(guò)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍益母丸、烏雞白鳳丸等藥物調(diào)理。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量增多。需保持良好的作息和心態(tài)，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊等藥物。 3.婦科疾病：如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，會(huì)造成月經(jīng)異常和腹痛。需進(jìn)行婦科檢查，如 B 超等，明確診斷后，根據(jù)病情選擇藥物治療或手術(shù)治療。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響身體恢復(fù)和皮膚狀態(tài)。應(yīng)保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.貧血：生產(chǎn)失血過(guò)多或產(chǎn)后鐵攝入不足，易引發(fā)貧血。常有頭暈、面色蒼白等癥狀。可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵片等。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

臉色是一個(gè)人身體綜合情況的表現(xiàn)，這個(gè)問(wèn)題可能跟有些人天生的黃蠟的膚質(zhì)有一定的關(guān)系，但是其實(shí)您可以從平時(shí)的生活開(kāi)始注意，如少熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝酒，三餐按時(shí)且有營(yíng)養(yǎng)，保持良好的心情也是很好的方法建議您可以吃一些補(bǔ)脾益氣的東西，如可以用淮山，芡實(shí)，茯苓，大棗等這些健脾的中藥煮湯喝，淮山可以買(mǎi)生的，芡實(shí)10克，茯苓30克，大棗7個(gè)就行了，加入一丁點(diǎn)生姜，放點(diǎn)瘦肉或者是豬骨，放入作料，其實(shí)也是很好喝的湯，有空經(jīng)常煮來(lái)喝，有一定的作用，謝謝

建議您試試一下美白方法1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。

你的情況是內(nèi)分泌失調(diào)，心脾兩虛的表現(xiàn)。建議服用中成藥歸脾丸，具有健脾養(yǎng)血的作用。平時(shí)多吃藥膳黃芪當(dāng)歸燉排骨，具有補(bǔ)益氣血的食療作用。飲食上要多吃雞蛋，桂圓，大棗，桑葚，核桃，豬肝，菠菜等。營(yíng)養(yǎng)要全面。

你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，多是生產(chǎn)過(guò)后，脾腎兩虛，不能濡養(yǎng)胞宮所導(dǎo)致。這個(gè)情況，可以服用一些滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)脾統(tǒng)血的中成藥來(lái)調(diào)理，比如六味地黃丸配合歸脾丸，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就應(yīng)該有非常不錯(cuò)的效果。祝你健康快樂(lè)！