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25 歲生過(guò)小孩的女性身體弱，原因及對(duì)策？

2025-03-31 09:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問(wèn)題：

我老婆25歲，已生過(guò)小孩了，人比較瘦，雖然沒(méi)生過(guò)什么大病，但我感覺(jué)她身體不是很好，免疫力比較差，比如上次腳被自己的鞋子磨破了，卻引起大腿上的淋巴發(fā)炎，聽(tīng)說(shuō)人老淋巴發(fā)炎是很不好的，還有她十個(gè)手指上一個(gè)月牙都沒(méi)有，人感覺(jué)也沒(méi)有精神，有時(shí)還會(huì)頭暈。請(qǐng)問(wèn)這主要是什么原因，是缺營(yíng)養(yǎng)還是免疫系統(tǒng)有問(wèn)題？該怎么辦？要看醫(yī)生嗎？食補(bǔ)的話該吃什么？或者有什么保健品或藥品可以吃的？

回答3
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沈定榮主任醫(yī)師

深圳市兒童醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科門(mén)診

25 歲生過(guò)小孩的女性身體較弱，可能是營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足、運(yùn)動(dòng)過(guò)少、心理壓力大等原因所致。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后若飲食不均衡，可能導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，影響身體機(jī)能。建議多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：生產(chǎn)可能影響激素水平，導(dǎo)致身體代謝紊亂。需保持規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 睡眠不足：照顧孩子等原因易導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體恢復(fù)和免疫力。應(yīng)合理安排時(shí)間，保證充足睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)過(guò)少：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 5. 心理壓力大：生活瑣事和工作壓力可能引起焦慮、抑郁等不良情緒。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情。總之，要綜合考慮各種因素，改善生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-31 16:43

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回答2
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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好,這是身體氣血虧虛的表現(xiàn).氣血不能上養(yǎng)頭目，則頭暈?zāi)垦?，而氣血不能濡養(yǎng)周身，則會(huì)有困乏的癥狀.建議服用中成藥參芪十一味顆粒調(diào)理,可以補(bǔ)益氣血.平時(shí)多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨，具有補(bǔ)益氣血的食療作用,要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類(lèi)、奶或豆制品等。平時(shí)可以吃點(diǎn)阿膠,補(bǔ)補(bǔ)氣血.醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-27 17:33

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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

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看看是不是貧血，貧血容易造成抵抗力低下容易感染頭暈四肢乏力最好去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意休息飲食高質(zhì)量醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-27 16:20

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問(wèn)是評(píng)估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對(duì)空間移動(dòng)或空間迷失的感覺(jué)，這種感覺(jué)可能是頭部的感覺(jué)，也可能是身體的感覺(jué)，或兩者皆有。查看全文»

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