大一學(xué)生身材與臉不成正比,瘦臉按摩無(wú)效怎么辦
就是大1跟身材不成正比?????大家都笑話我曾經(jīng)的治療情況和效果:瘦臉按摩沒效果
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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身材與臉不成正比且瘦臉按摩無(wú)效,可能是由多種原因造成的,如脂肪分布不均、咬肌肥大、骨骼結(jié)構(gòu)、水腫、面部肌肉松弛等。 1.脂肪分布不均:身體脂肪較多但臉部脂肪堆積明顯,可能與飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬果攝入,減少高熱量、高脂肪食物。同時(shí),增加有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等。 2.咬肌肥大:長(zhǎng)期咀嚼較硬食物或單側(cè)咀嚼可能導(dǎo)致咬肌肥大。應(yīng)避免過(guò)度咀嚼,可嘗試熱敷緩解。 3.骨骼結(jié)構(gòu):天生的面部骨骼較大,這種情況較難通過(guò)非手術(shù)方式改變。 4.水腫:睡眠不足、飲水不當(dāng)或鹽分?jǐn)z入過(guò)多可能引起水腫。保證充足睡眠,適量飲水,控制鹽分?jǐn)z入。 5.面部肌肉松弛:隨著年齡增長(zhǎng)或缺乏鍛煉,面部肌肉可能松弛。可進(jìn)行面部肌肉鍛煉,如鼓腮、抿嘴等。 總之,要改善身材與臉不成正比的情況,需要綜合考慮各種因素,并采取相應(yīng)的措施。如果問(wèn)題較為嚴(yán)重或影響美觀,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-31 23:54
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好,如果臉上是骨架子大的話那瘦臉就不好瘦了,可以通過(guò)發(fā)型來(lái)修飾臉型的。如果是肉多的話建議還是堅(jiān)持按摩瘦臉,堅(jiān)持下去肯定會(huì)有效果的。同時(shí)也要控制全身的體重身上瘦下來(lái)臉也會(huì)瘦的,希望對(duì)您有幫助。
2016-01-28 09:36
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,如果是天生臉的骨骼大,那么是無(wú)法減肥瘦臉的。如果臉部脂肪多,還可以通過(guò)減肥和按摩瘦臉,否則只能通過(guò)整形的方法解決。
2016-01-28 03:49
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):瘦臉按摩貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持的。您可以試試這些方法,但注意一定要堅(jiān)持,這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。早晨推拿需要準(zhǔn)備按摩霜或是精油,用食指、無(wú)名指、中指的指尖從嘴角向太陽(yáng)穴慢慢推動(dòng),以按壓和畫圈的方法按摩,可以消除隔夜水腫,也能促進(jìn)臉部排毒。臉部運(yùn)動(dòng):當(dāng)你閑著無(wú)事時(shí),可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶,一吸一呼的在臉上按摩,可以產(chǎn)生臉頰肌肉,臉部也不容下垂。對(duì)著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”的聲音,每天如此堅(jiān)持3分鐘,可以瘦臉也能鍛煉肌肉。
2016-01-27 22:01
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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健康指導(dǎo):如果只是天生臉自身的骨骼比較大的話,那么是無(wú)法減肥瘦臉的。如果只是臉部的脂肪多,還可以通過(guò)減肥和按摩瘦臉,否則只能通過(guò)整形的方法解決。一般可以通過(guò)打瘦臉針等手術(shù)的方式也是可以的不過(guò)要長(zhǎng)期打,最好的就是按摩,
2016-01-27 17:15
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