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陰莖勃起困難、起而不堅，伴有骶骨隱痛、腎區(qū)酸痛、久坐頭暈和身體疲憊，可能與心理、血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌及外傷等因素有關(guān)。 1.心理：焦慮、緊張、壓力過大等心理因素可能影響勃起功能。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等來改善。 2.血管：陰莖血管病變，如動脈硬化，會影響血液供應(yīng)?？赏ㄟ^改善生活方式，如戒煙限酒、控制體重等。 3.神經(jīng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如糖尿病神經(jīng)病變，可能損害神經(jīng)傳導(dǎo)。治療原發(fā)病，同時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.內(nèi)分泌：雄激素水平低下等內(nèi)分泌失調(diào)?？裳a充雄激素，如十一酸睪酮。 5.外傷：陰莖或骨盆的外傷可能導(dǎo)致相關(guān)癥狀。根據(jù)損傷情況進行手術(shù)或康復(fù)治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也很重要。

性功能障礙怎辦首先要正式性功能障礙這個問題：1.遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。2.積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。3.避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。4.排除疾病必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。性功能障礙如何治療食療方法：鮮生姜：增食欲，緩衰老　　中老年男性常會因胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化?！　□r姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。　　干姜：治療腎虛陽痿　　取約500克雄鯉魚一條，干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內(nèi)之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質(zhì)——雄魚精囊腺)，與干姜、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成?？崭箷r服食，隔日吃1次，連服5日?！　≈嗅t(yī)認為，干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等?！　〔贿^，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應(yīng)用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀時，建議不要用姜，以免加重癥狀。一般食療方法所需時間較長，且效果并不明顯。像我，主要是喝一個叫印帝圣茶的產(chǎn)品，雖然價格貴了點，但是對我的問題確有其效，網(wǎng)上也找到一個跟我同樣有效果的實例，引用來給你參考一下：曾經(jīng)性功能障礙的問題也發(fā)生在我身上，到處尋找藥方治療，可苦于一直找不到合適方法。后來在網(wǎng)上看到了印帝圣茶，說是對性功能障礙效果不錯，就抱著試試看的心態(tài)在3w點yindishengcha點C0M上面購買了兩個療程，沒想到2個月后，問題確實得到了很大的改善，平時3分鐘不到的事情竟然可以延時，而且飲用完后，也一直沒有復(fù)發(fā)的情況，完全沒有依賴性，讓我很滿意。

建議保證充足睡眠保持心情舒暢減輕工作壓力多吃枸杞核桃青蝦韭菜狗肉等。

是哪一種障礙，不同類型要用不同方法，一般說來要減少性生活頻率，增加體育鍛煉，適當增加營養(yǎng)。

性功能下降，和心理作用，及身體損傷有關(guān)。性功能下降，需要禁欲，這是治療根本，多運動，配合中藥調(diào)理身體。清淡飲食為主。多喝水。