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近期頭腦不清醒易瞌睡是何因，如何改善？

2025-04-01 12:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：睡眠障礙

問(wèn)題：

最近總是感覺(jué)頭悶悶的，很不清醒，干什么都迷迷糊糊的，還很好打瞌睡?？偸谴蚬?，感覺(jué)好像打腦都缺氧似的，這是怎么回事??？應(yīng)該怎么樣的去改善啊？怎么吧??？

回答2
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歐瓊主任醫(yī)師

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頭腦不清醒、易瞌睡可能由睡眠不足、貧血、頸椎病、腦供血不足、神經(jīng)衰弱等因素引起。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 和葉酸，必要時(shí)服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管。需注意頸部姿勢(shì)，適度活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能需物理治療或手術(shù)。 4. 腦供血不足：血管問(wèn)題影響腦部血液供應(yīng)。要控制血壓、血脂，服用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等改善血液循環(huán)。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大所致。學(xué)會(huì)放松，可服用谷維素片、維生素 B1 片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-01 18:48

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回答1
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

這有可能是大腦的缺血缺氧引起的。
2016-01-28 12:32

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

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