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入夏后逛街或勞累過度出現(xiàn)頭暈頭痛、喉嚨沙啞、惡心、腹瀉、乏力等類似感冒前的癥狀，可能是由多種因素引起，如中暑、低血壓、貧血、頸椎病、植物神經(jīng)功能紊亂等。 1.中暑：在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，汗腺功能衰竭，水、電解質(zhì)丟失過多。癥狀包括頭暈、頭痛、乏力、惡心等。治療以降溫、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)為主，可使用藿香正氣水等藥物。 2.低血壓：勞累后血壓降低，導(dǎo)致腦部供血不足，引起頭暈、乏力。需要注意休息，多喝水，必要時(shí)使用生脈飲等藥物。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，造成頭暈、乏力、惡心。應(yīng)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等，如硫酸亞鐵片。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)頭痛、頭暈?？赏ㄟ^按摩、牽引等物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5.植物神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、勞累等導(dǎo)致植物神經(jīng)失調(diào)。要調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，必要時(shí)服用谷維素片。 出現(xiàn)這些癥狀后，應(yīng)及時(shí)休息，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

逛街或是勞累過度后身體免疫力會(huì)降低容易引起感冒或是渾身乏力不過你是頭暈頭疼還有惡心腹瀉的癥狀應(yīng)該是中暑或是食物中毒引起的但是要排除頸椎病建議多喝水注意休息喝藿香正氣水和穿王消炎膠囊不要吃辣飲食要清淡多吃水果

你的情況考慮是勞累后機(jī)體免疫力低下，出現(xiàn)少許病毒感染。平時(shí)要注意避免過度勞累，可以用黃芪或參片泡水喝一段時(shí)間。