兩月前運動后肌肉疼頭暈，近期肌肉緊繃嗜睡，檢查正常咋回事
兩個月前我突然感覺身體肌肉疼痛，不過有參加單位組織的一次跑步大型體力活動，最近幾天就常感覺到頭暈，肌肉很緊繃感，天天想睡覺，精神很緊張，去醫(yī)院檢查過了，各項指標都正常。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李鵬飛 副主任醫(yī)師
禹州市第二人民醫(yī)院
二級
內科
-
運動后出現(xiàn)肌肉疼痛、頭暈、肌肉緊繃、嗜睡且檢查正常，可能是運動過度、心理因素、睡眠問題、營養(yǎng)不良、頸椎問題等所致。 1.運動過度：高強度運動可能導致肌肉損傷和疲勞，身體需要時間恢復?？赏ㄟ^適當休息、按摩、熱敷來緩解。 2.心理因素：精神緊張、焦慮等可能引起身體的不適反應。建議進行心理調節(jié)，如冥想、放松訓練。 3.睡眠問題：睡眠不足或質量差會影響身體狀態(tài)。要保持規(guī)律作息，營造良好睡眠環(huán)境。 4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 D、鉀等，也會有類似癥狀。可通過飲食補充，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物。 5.頸椎問題：長期不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)頭暈等癥狀。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議進一步檢查或尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以明確原因并采取相應的治療措施。
2025-03-31 00:36
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
運動導致的肌肉酸痛可分為急性運動疼痛和延遲性肌肉酸痛兩種,前者是在運動過程中和運動后即刻出現(xiàn)的肌肉疼痛,這種疼痛往往在運動后幾分鐘至幾小時內消失,但運動導致的肌肉,韌帶,關節(jié)等損傷除外.人們常說的肌肉酸痛主要是指延遲性肌肉酸痛,一般在進行運動后的24小時內出現(xiàn),24至48小時酸痛達到頂點,幾天后疼痛基本會自動消失.延遲性肌肉酸痛除了一般的疼痛癥狀外,還伴隨有身體疲勞,肌肉僵硬酸脹和收縮力量,放松能力下降等癥狀.
2016-01-29 00:02
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
-
手腳腿胳膊和胸都會覺得肌肉抽著疼,有時關節(jié)還會響考慮是缺鈣你好,現(xiàn)在應該多吃水果和蔬菜,多喝排骨湯,魚湯,多曬太陽.也可服用黃金搭檔進行調理.如果用后沒有好轉建議去醫(yī)院做微量元素進行檢查.
2016-01-28 22:51
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
暫時止痛可以服用芬必得布洛芬緩釋膠囊.藥效有12小時.非處方藥,副作用也比較小.
2016-01-28 18:18
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好,一般缺鈣的情況下會發(fā)生肌肉抽搐的情況,有可能是缺鈣的原因.但也不能排除是其他方面原因引起的.建議您服用21金維他調理一段時間看一下,如果效果不明顯建議您到正規(guī)醫(yī)院做一下檢查.希望能對您有所幫助.
2016-01-28 11:05
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
