14歲營養(yǎng)不良、暗瘡痘痘、X形腿如何改善
營養(yǎng)不良，暗瘡，痘痘14歲，身高約155cm，體重38kg，X形腿，臉上很多暗瘡和痘痘。應(yīng)該多吃什么食物，需要吃什么營養(yǎng)品？怎么去除暗瘡和痘痘？怎樣可以增高？希望得到好的治療方法。謝謝?。?！
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回答5
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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14歲孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良、暗瘡痘痘、X形腿等情況，需要從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運動、皮膚護理及醫(yī)療干預(yù)等方面綜合處理。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；增加新鮮蔬菜和水果的攝入，保證維生素和礦物質(zhì)的充足；適當(dāng)補充堅果，提供健康的脂肪。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于身體的生長發(fā)育和皮膚的自我修復(fù)；減少電子產(chǎn)品使用時間，避免輻射對皮膚的不良影響。 3. 適當(dāng)運動：進行有助于增高的運動，如跳繩、籃球等，同時增強腿部肌肉力量，改善 X 形腿；運動也有助于促進新陳代謝，減少暗瘡痘痘的發(fā)生。 4. 皮膚護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品；避免用手?jǐn)D壓暗瘡痘痘，防止感染和留下疤痕。 5. 醫(yī)療干預(yù)：若暗瘡痘痘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。對于 X 形腿，嚴(yán)重時可能需要佩戴矯正支具或進行手術(shù)矯正。 孩子正處于生長發(fā)育關(guān)鍵時期，家長要關(guān)注孩子的健康狀況，如有必要及時就醫(yī)，通過綜合措施幫助孩子改善身體狀況。
2025-03-31 15:03
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，考慮是痤瘡的，痤瘡是多種因素導(dǎo)致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起。建議治療可以選用過氧苯甲酰凝膠、異維A酸膠。另外也可以請中醫(yī)進行辨證論治。
2016-01-29 12:25
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個是提示痤瘡桿菌感染，是因為現(xiàn)在是青春期，所以皮脂分泌比較多導(dǎo)致的建議是可以注意補鈣，注意增強運動，至于痤瘡，是可以使用一些紅霉素
2016-01-29 07:09
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮跟日常的生活習(xí)慣有關(guān)系。你好。很高興為你解答。建議多吃些綠色的蔬菜和水果，少吃油炸的食物，保持大便通暢，不要熬夜，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。。
2016-01-29 02:44
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這個情況是營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的痘痘是你青春期的表現(xiàn)的，這個情況一般是吃藥吃不好的，建議你買些牛奶維生素補身體的，平時還是需要吃飯吃蔬菜水果的
2016-01-28 17:41
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