国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

17歲想長高，可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)、疾病排查等方面努力。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.睡眠：保證充足睡眠，每晚7-9小時(shí)，利于生長激素分泌。
3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽。
4.心態(tài)：保持積極樂觀心態(tài)，減少壓力對身體的影響。
5.疾病排查：檢查是否存在影響身高的疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。
總之，17歲仍有長高空間，需綜合多方面因素，持之以恒。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

健康指導(dǎo)：你好，由于身高和遺傳因素有很大關(guān)系，所以你應(yīng)該保持平常心，你現(xiàn)在還在生長發(fā)育階段，一般情況下應(yīng)該還有長高的可能。建議平常注意飲食均衡，營養(yǎng)素全面，另外，平時(shí)多進(jìn)行一些彈跳運(yùn)動(dòng)可以起到拉伸身體，強(qiáng)健骨骼的作用，能有效促進(jìn)身高發(fā)育，推薦運(yùn)動(dòng)：跳高、跳繩和打籃球。當(dāng)然也可以到醫(yī)院檢查看下骨垢線是否已完全成型，一般來說，當(dāng)垢線完全成型后個(gè)子就不會(huì)再長了。

如果骨骺線還沒有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長15公分，但是費(fèi)用比較高。

你好，每個(gè)人發(fā)育時(shí)間都不一樣的，現(xiàn)在來看的話，所說的這種情況而言，有很大的長高潛力的，此種情況多進(jìn)行適當(dāng)鍛煉為好，如摸高以及跳繩等，都會(huì)有效果的建議另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等，祝健康

你好如果十七歲了出現(xiàn)您所說的情況應(yīng)該長高的可能性不太大啦根據(jù)您所提供的情況如果你是女生的話可以到醫(yī)院去做一下骨骼的片子看看如果是骨垢線已經(jīng)閉合的話一般長高的可能性不太大啦如果還么有閉合那還是有一定的幾率的