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血糖值為 11.5 時(shí)，飲食控制至關(guān)重要。要注意選擇合適的水果，同時(shí)在生活的多個(gè)方面加以留意，如飲食規(guī)律、運(yùn)動(dòng)適度、血糖監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等。 1. 水果選擇：優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓、藍(lán)莓等，且應(yīng)在兩餐之間適量食用。 2. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，控制總熱量，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)適度：每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上，每周至少 5 次。 4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于血糖的控制。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解血糖控制情況以及有無并發(fā)癥的發(fā)生。 總之，血糖值為 11.5 時(shí)，要通過綜合的措施來控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。只要積極應(yīng)對(duì)，血糖是可以得到有效控制的。

你好本身是糖尿病患者嗎？血糖11.5要進(jìn)一步檢查糖耐量，看一下整體的血糖水平，合理的制定一個(gè)治療方案。據(jù)測(cè)定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當(dāng)多吃些以代替水果。平時(shí)在飲食上注意低脂、低糖攝入，多食用蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。

血糖怎么高了，不能吃水果了，只有在血糖控制良好的情況下，少吃點(diǎn)水果解解饞，低血糖的時(shí)候可以吃水果。

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果，如青蘋果、柚子、草莓、櫻桃，獼猴桃等，但要注意量，建議在餐前半小時(shí)到1小時(shí)食用。每餐主食定量（防止血糖波動(dòng)過大），主食以蕎麥、燕麥、玉米面等粗糧為主（富含膳食纖維，延緩血糖吸收），足夠優(yōu)質(zhì)蛋白（人體每日必需）：早晨一袋牛奶（無糖）即可；每日一個(gè)雞蛋（豐富人體每日必需營(yíng)養(yǎng)）；最好以橄欖油代替食用油；蔬菜最好以帶葉青菜為主（白菜、芹菜等）（富含膳食纖維，延緩血糖吸收），肉以魚肉、雞肉等白肉為主（脂肪含量相對(duì)較低，補(bǔ)充每日必需營(yíng)養(yǎng)素）。注意少食多餐，低鹽，低脂，低糖飲食；高淀粉食物注意少吃，如：土豆、粉條、山藥、藕、芋頭等；肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟，另外核桃、花生、瓜子等堅(jiān)果類，脂肪含量較高，少吃。1，必須戒煙戒酒，嚴(yán)格控制血糖，樹立信心，學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。2生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，盡量避免肥胖3用藥謹(jǐn)慎，要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求，選擇和定時(shí)服用中西藥，勿擅自濫選降糖藥4定期檢測(cè)血糖變化，并作相應(yīng)并發(fā)癥的檢查5適量有氧鍛煉，如散步，早操等

你好，血糖長(zhǎng)期控制不穩(wěn)定容易出現(xiàn)一些慢性并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)控制血糖的平穩(wěn)，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過高代謝障礙，一般藥物很難根治，服用西藥降糖、或注射胰島素也只能暫時(shí)控制，長(zhǎng)期大量的服用有一定的副作用，還會(huì)損害肝腎功能，西醫(yī)目前對(duì)糖尿病沒有特別好的治療辦法，稱之為不治之癥，所以一定要及早正確的治療才能收到理想的效果。祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥對(duì)糖尿病有非常獨(dú)到的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補(bǔ)骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物安全無毒副作用，適合長(zhǎng)期服用，無需節(jié)食，無需忌口，無需服用其它降糖藥物，單獨(dú)服用即可，可以有效保衛(wèi)胰島，降低血糖，提高免疫。這些藥物適合血糖長(zhǎng)期高居不下，各種治療方法仍無法控制血糖的糖尿病患者。這些藥物克服了傳統(tǒng)產(chǎn)品治療上嚴(yán)格忌口的弊端，使病人的營(yíng)養(yǎng)能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并發(fā)癥的發(fā)生，真正做到了綜合治療，標(biāo)本兼治；這些藥物打破了常規(guī)的降糖療法，藥物中獨(dú)有的活性成分經(jīng)人體轉(zhuǎn)化能徹底恢復(fù)胰島細(xì)胞功能，清除糖尿病致病根源—糖毒素，打破胰島素β細(xì)胞與胰島素受體周圍的生物屏障，恢復(fù)人體正常糖代謝功能，快速達(dá)到平穩(wěn)血糖的目的。絕對(duì)安全可靠，對(duì)人體無毒副作用，適合各個(gè)不同年齡段的患者服用；這些藥物通過調(diào)節(jié)人體陰陽虛實(shí)，改善氣血失調(diào)失養(yǎng)的狀態(tài)，迅速消除胰島受體面的有害酸肽，激活血液中的胰島素受體，使體內(nèi)的葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂質(zhì)代謝紊亂恢復(fù)正常，從而加強(qiáng)細(xì)胞分泌調(diào)節(jié)，修復(fù)因長(zhǎng)期使用降糖西藥導(dǎo)致的細(xì)胞分泌紊亂，增強(qiáng)人體免疫力，進(jìn)而達(dá)到既治病又強(qiáng)身的目的；這些藥物配合使用可以修復(fù)胰腺功能，調(diào)節(jié)自身代謝平衡，消除、緩解各種并發(fā)癥，具有阻斷遺傳和杜絕復(fù)發(fā)的可能。這些藥物在糖尿病的康復(fù)上，達(dá)到了中醫(yī)臨床公認(rèn)的“效果顯著、治療徹底、無復(fù)發(fā)、無毒副作用”的四條統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。希望正確治療早日康復(fù)！