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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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匡銘 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
肝外科
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膽固醇沉著癥患者在日常生活中需要注意飲食調整、適當運動、定期復查、控制體重、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食調整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間間隔進行復查，包括血脂檢查、腹部超聲等，以便及時了解病情變化。 4. 控制體重：通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，有助于改善代謝狀況。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢，有利于病情的穩(wěn)定。 總之，膽固醇沉著癥患者需要從多個方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合醫(yī)生的治療和復查，以控制病情，提高生活質量。
2025-03-31 11:02
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，你的情況是血液中的膽固醇增高，這種情況容易引起血管的動脈硬化，所以不但要積極的藥物治療，還要注意飲食的調養(yǎng)。生活中最重要的是管住嘴：少吃油膩和辛辣膳食，少喝肉湯，拒絕煙酒。適當?shù)脑黾邮卟撕退?，三餐最好是八分飽，蔬菜中的茄子、芹菜、大白菜、洋蔥等都很適合你。還有蘑菇、黑木耳都不錯。要多多的運動身體，每天至少一個小時。
2016-01-29 14:50
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
