喝咖啡能減肥且不會長斑嗎？
喝雀巢咖啡減肥嗎？常喝咖啡長斑嗎？以前喝過減肥咖啡，停用以后不久又長胖了一點。曾經(jīng)的治療情況和效果：剛開始喝。
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回答4
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝咖啡是否能減肥及是否會長斑，取決于多種因素，如咖啡種類、飲用量、個人體質(zhì)、生活習慣、基礎(chǔ)代謝率等。 1.咖啡種類：不同種類的咖啡成分有所不同。如黑咖啡可能有助于提高新陳代謝，而添加了大量糖分和奶油的咖啡飲品則不利于減肥。 2.飲用量：適量飲用咖啡一般不會帶來明顯不良影響，但過量飲用可能導(dǎo)致失眠、焦慮等，影響身體正常代謝。 3.個人體質(zhì)：每個人對咖啡因的反應(yīng)不同。有些人可能因咖啡因促進新陳代謝而有助于控制體重，而有些人則可能對其不敏感。 4.生活習慣：單純依靠喝咖啡減肥不可行，還需結(jié)合健康飲食和適量運動。若生活習慣不佳，喝咖啡也難以達到減肥效果，且不良生活習慣可能導(dǎo)致長斑。 5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，喝咖啡可能更易促進脂肪燃燒；基礎(chǔ)代謝率低的人，效果可能不明顯。 總之，喝咖啡不一定能減肥，也不一定會長斑。要保持健康的體重和良好的皮膚狀態(tài)，需要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成健康的生活方式。
2025-03-31 05:28
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：適當飲用一些咖啡的話有助于攝入一些咖啡因?qū)τ谠鰪娚眢w的新陳代謝率是有一定的幫助的可以起到輔助減肥的作用，但是單純的依靠服用咖啡來減肥的話效果是非常笨，還要通過飲食控制配合一定量的有氧運動
2016-01-30 00:13
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：喝咖啡是有減肥作用的，適量的咖啡因是可以幫助新陳代謝、促進消化、改善便秘，并能夠改善皮膚的粗糙現(xiàn)象。但是咖啡中尤其不能加糖，可以適當添加鮮奶或奶粉。喝咖啡是減肥的一種輔助手段，減肥的根本是運動。在喝完咖啡30~40分鐘后，最好做一些運動，像快走，騎車等，可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。經(jīng)常大量飲用咖啡是會使人容易長斑，并且不利于鈣質(zhì)的吸收。
2016-01-29 23:25
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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想要減肥喝藥是很容易反彈，并且有時候會對身體有害的，您要減肥推薦方法有：吸脂減肥、溶脂減肥、溶脂針等，效果很好，快速、安全、不反彈效果很好的，你可以咨詢曹主任了解詳細情況
2016-01-29 17:05
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