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睡眠障礙持續(xù)三年，表現(xiàn)為嚴(yán)重入睡困難、易醒、多夢(mèng)，常規(guī)治療效果不佳?？赡芘c心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素有關(guān)。 1.心理：焦慮等不良情緒會(huì)影響睡眠。中度焦慮可能是導(dǎo)致睡眠障礙的重要原因，可通過心理治療如認(rèn)知行為療法等改善。 2.環(huán)境：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境因素會(huì)干擾睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 3.疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、抑郁癥等也可能引起睡眠問題。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣會(huì)影響睡眠。保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)，有助于改善睡眠。 5.藥物：部分藥物的副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥或更換藥物。 睡眠障礙的改善需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，調(diào)整生活方式，以恢復(fù)良好的睡眠。

你好，最好去有精神科的綜合醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)規(guī)范治療，神經(jīng)內(nèi)科大夫治療可能不是很專業(yè)。頑固性失眠常伴隨明顯的焦慮抑郁情緒，在治療失眠的同時(shí)還需要治療抑郁焦慮情緒。一般情況下采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合治療方式。建議三甲綜合醫(yī)院精神衛(wèi)生科系統(tǒng)規(guī)范化診斷和治療，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，院外定期復(fù)診。祝健康快樂

失眠是心因性的疾病,生理上,失眠的發(fā)生常與心脾肝腎及陰血不足有關(guān),其病理變化總屬陽(yáng)盛陰衰,陰陽(yáng)不交.心理上,認(rèn)知方面有偏差,總有一些事情無(wú)法釋懷和放下,所以失眠往往跟自己的身體和心理健康狀況,甚至自己的個(gè)性,工作生活環(huán)境都有關(guān)系,不是一般藥物或保健品可以解決問題的,失眠本身不可怕,長(zhǎng)期失眠及用藥帶來(lái)的副作用會(huì)對(duì)自己的心身健康帶來(lái)很大損傷和傷害.,堅(jiān)持鍛煉能量養(yǎng)生功可以迅速打通全身經(jīng)絡(luò),運(yùn)行氣血,激活全身臟器功能,恢復(fù)青春活力,緩解直至治愈失眠頑疾.

如有焦慮情緒，有無(wú)服用抗焦慮抑郁的藥物，如五羥色胺再攝取抑制劑的藥物，氟西汀，帕羅西汀等藥物。服用舒樂安定藥物有無(wú)好轉(zhuǎn)，同時(shí)存有入睡困難及早醒使用舒樂安定效果較好。請(qǐng)于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，如有焦慮抑郁則應(yīng)該使用抗焦慮藥物，如帕羅西汀，氟西汀等，黛力新也是不錯(cuò)的選擇。服用舒樂安定期間禁止從事高空作業(yè)及駕駛等危險(xiǎn)活動(dòng)。此外，規(guī)律起居生活，避免飲用咖啡，濃茶，戒煙酒等對(duì)于改善失眠也是相當(dāng)重要的。

建議你最好采用純中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用,配合心里治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的診室,再詳細(xì)的告知病情,我們會(huì)給出詳細(xì)的合理的治療方案,祝早日康復(fù)!