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身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素水平等。對于過早有手淫習慣的青少年，其對身高的影響并非絕對，還需綜合多方面判斷。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則可能相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，有助于骨骼生長。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長，促進身高增長。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，夜間是生長激素分泌的高峰期。 5.激素水平：體內的生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育至關重要。過早且頻繁的手淫可能影響激素平衡，但并非必然導致身高停止增長。 總之，16 歲仍處于生長發(fā)育階段，即使有過早手淫的情況，也不意味著身高就不再增長。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)檢查骨齡等，以評估生長潛力。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.