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身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。對(duì)于過早有手淫習(xí)慣的青少年，其對(duì)身高的影響并非絕對(duì)，還需綜合多方面判斷。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則可能相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，夜間是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。 5.激素水平：體內(nèi)的生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。過早且頻繁的手淫可能影響激素平衡，但并非必然導(dǎo)致身高停止增長(zhǎng)。 總之，16 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，即使有過早手淫的情況，也不意味著身高就不再增長(zhǎng)。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等，以評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.