睡覺打呼嚕影響他人，鼾癥如何處理
這幾天很鬧心，每天都被周人說道，還是因為自己的睡覺導(dǎo)致他們的失眠，老說我睡覺打呼嚕的聲音很大，難以忍受，那么我自己卻感覺不到，這是什么情況，鼾癥怎么辦才是
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回答2
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
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鼾癥是一種常見的睡眠呼吸障礙，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、生活習(xí)慣等。治療方法包括生活方式調(diào)整、器械治療、藥物治療和手術(shù)治療等。 1.肥胖：體重過重會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。減輕體重有助于改善鼾癥。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.鼻部疾?。罕茄住⒈歉]炎等會影響鼻腔通氣，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，必要時手術(shù)切除。 5.生活習(xí)慣：避免仰臥睡眠，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。 6.藥物治療：可使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）等緩解鼻部炎癥。 鼾癥可能影響自身和他人的睡眠質(zhì)量，甚至導(dǎo)致更嚴(yán)重的健康問題。如果鼾癥嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-04-02 22:44
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。2．睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
2016-01-31 00:27
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