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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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酵素對(duì)于減肥和通便的效果有限。減肥和通便需要綜合多種因素，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、腸道功能、代謝水平以及個(gè)體差異等。 1. 飲食：合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于減肥和通便至關(guān)重要。增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以提高代謝率，消耗熱量，同時(shí)增強(qiáng)腸道肌肉的力量，改善便秘。 3. 腸道功能：部分人便秘可能是由于腸道菌群失調(diào)、腸道動(dòng)力不足等原因。 4. 代謝水平：個(gè)體的代謝水平不同，影響減肥效果。代謝較慢的人減肥相對(duì)困難。 5. 個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)酵素的反應(yīng)不同，有些人可能沒(méi)有明顯效果。 總之，僅依靠吃酵素來(lái)減肥和通便往往難以達(dá)到理想效果。建議通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量等綜合方式來(lái)改善體重和便秘問(wèn)題。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 19:59
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘的話(huà)一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好，壓力過(guò)多，激動(dòng)或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開(kāi)塞露,甘油灌腸等
2016-01-30 15:46
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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