多年來極易嗜睡，影響生活，如何解決？
我也不知道我這是怎么回事，都好多年了非常非常愛睡能睡!我給您形容一下我的癥狀;每天早晨剛睡起來不到一個小時開上車就又瞌睡了！每天中午吃完飯瞌睡有時候坐上公交車在那站的都能睡著每天想什么時候睡就什么時能候睡著只要想睡覺不管干什么都能睡著，而且不到一分鐘就可以睡的著休息下什么都不想干就是想睡覺，但凡有點時間就想睡覺白天一旦瞌睡了只要讓我睡上半個多小時，就又會很精神，能堅持個3個多小時！玩了就又感覺到困了一旦想睡覺了就是眼睛就感覺見濕的不行！我的這睡覺給我的生活帶來很大的不便，希望各位專家能給我找出一個解決的辦法！在此表示由衷的感謝！
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回答5
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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嗜睡可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果睡眠環(huán)境不佳、精神壓力大或存在睡眠呼吸暫停等，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天嗜睡。改善睡眠環(huán)境，緩解精神壓力，治療睡眠呼吸暫停有助于改善。 2. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，如熬夜、倒班等，會打亂生物鐘，使人容易嗜睡。調(diào)整作息，保持規(guī)律的睡眠時間。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)減少，容易感到疲勞和嗜睡。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來治療。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會出現(xiàn)嗜睡等癥狀?？煞米蠹谞钕偎剽c片治療。 5. 發(fā)作性睡?。哼@是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為突然發(fā)作的不可抗拒的睡眠。需要通過藥物如莫達(dá)非尼、哌甲酯等治療。 總之，嗜睡的原因較為復(fù)雜。如果長期存在嗜睡且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。
2025-04-02 07:55
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可能是休息不好。應(yīng)該去量下血壓?？词遣皇茄獕旱土?。
2016-01-31 04:32
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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是不是工作很緊張,很累經(jīng)常熬夜啊.中醫(yī)講是脾虛,西醫(yī)是神經(jīng)衰弱
2016-01-31 00:57
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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白天想睡覺,很有可能是因為夜間休息不好.而且夜間睡眠時間長,不代表睡眠質(zhì)量高.多夢,淺睡眠都說明大腦皮層還在興奮當(dāng)中,無法使人體充分的休息,所以白天會出現(xiàn)精神差,想睡覺,乏力,甚至影響情緒.建議合理膳食,適當(dāng)運動,調(diào)節(jié)心情,放松,應(yīng)該不是什么大問題.
2016-01-30 22:38
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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老是想睡覺,感覺人疲勞,這是一種很不特異的癥狀,很多疾病都有可能出現(xiàn),但是您又說其他方面沒有什么不正常的,所以考慮原因可能有兩種：一是您沒有其他方面的疾病,而是最近沒有讓您大腦興奮的事情做,所以會比較愛睡覺；而是,有其他的疾病,現(xiàn)在還處于初級的階段.貧血可能會有疲倦,愛睡覺的癥狀,所以建議您去查個血常規(guī)看紅細(xì)胞,血色素是否正常；頸椎病也可能會有疲勞感,如果同時有頭暈,后頸不適,還要考慮頸椎病的可能性.平時注意保持自己心情愉快,多參加運動鍛煉,如果癥狀加重,及時就醫(yī).
2016-01-30 18:02
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