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學(xué)生因睡眠不足出現(xiàn)經(jīng)常頭暈，吃補(bǔ)品無(wú)效，可能是睡眠缺乏、用腦過(guò)度、貧血、低血壓、低血糖等原因所致。 1. 睡眠缺乏：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響大腦和身體的正常功能，導(dǎo)致頭暈。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，保證每天 7 - 8 小時(shí)的睡眠。 2. 用腦過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，大腦得不到充分休息，易出現(xiàn)頭暈。學(xué)習(xí)中要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足會(huì)引起頭暈?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜。必要時(shí)服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 低血壓：血壓過(guò)低影響腦部供血，引發(fā)頭暈。平時(shí)要多喝水，增加鹽分?jǐn)z入。癥狀嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，可能會(huì)使用生脈飲等藥物。 5. 低血糖：能量供應(yīng)不足導(dǎo)致頭暈。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果，頭暈時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。 如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。