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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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瘦臉的方法有多種，包括控制飲食、增加運動、按摩、醫(yī)療美容手段、改善不良習慣等。 1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，避免水腫。多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。 2.增加運動：進行有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于全身減脂，包括臉部。 3.按摩：用正確的手法按摩臉部，促進血液循環(huán)和淋巴回流，幫助消除臉部浮腫。 4.醫(yī)療美容手段：如瘦臉針、面部吸脂等，但需在正規(guī)醫(yī)療機構進行，并遵循醫(yī)生建議。 5.改善不良習慣：避免長期單側咀嚼、托腮等不良動作，防止臉部肌肉和骨骼發(fā)育不均衡。 總之，瘦臉需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要選擇適合自己的方式，如有需要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更個性化的建議。
2025-04-01 20:38
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好,減肥的方法很多,藥物減肥會對身體造成一定得影響,而且停藥可能會反彈,建議最好是運動健身減肥,可以做臉部按摩不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
2016-02-14 10:36
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，您描述的情況，需看您的肥胖是肌肉型還是骨骼型，如是脂肪囤積導致，可通過按摩瘦臉；如是骨骼型的，只能通過外界干預，也就是手術來幫助瘦臉。建議注意平時避免咀嚼過硬，難消化的食物，多吃蔬菜水果，幫助脂肪代謝。術前咨詢醫(yī)生。
2016-02-14 05:39
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，你可以試試精油按摩的用精油按摩瘦臉，長期檢查有一定效果的。
2016-02-13 21:09
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