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心煩、頭暈、睡眠質(zhì)量不好、有時(shí)還有陣熱現(xiàn)象持續(xù)數(shù)月，可能由精神心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、腦血管疾病、植物神經(jīng)紊亂、頸椎病等引起。 1.精神心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如更年期綜合征、甲狀腺功能異常等。更年期女性由于激素水平變化，易出現(xiàn)這些癥狀；甲狀腺功能亢進(jìn)或減退也會影響代謝和神經(jīng)功能。 3.腦血管疾?。耗X動脈硬化、腦供血不足等，影響腦部血液供應(yīng)和神經(jīng)功能。 4.植物神經(jīng)紊亂：自主神經(jīng)失衡，可引起多種不適。 5.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血和神經(jīng)傳導(dǎo)。 出現(xiàn)這些癥狀數(shù)月，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。

失眠對人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強(qiáng)，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。

頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動或搖晃，稱為頭暈。治療的話最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查確診，發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動