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多次測(cè)量血壓 130/100mmHg，后腦痛，不吃藥能降壓?jiǎn)幔?/h3>
2025-04-03 10:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：
我?guī)状螠y(cè)量血壓都是130、100、。最近有時(shí)后？想得到怎樣的幫助：我?guī)状螠y(cè)量血壓都是130、100、。最近有時(shí)后腦痛。我從來(lái)沒有吃過降壓藥、請(qǐng)問醫(yī)生吃降壓藥是不是要終生都吃。有沒有其他的辦法不吃藥、比如說(shuō)保健品、堅(jiān)持鍛煉身體減肥、吃芹菜可以降壓?jiǎn)帷?、、、?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳慧敏副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

血壓 130/100mmHg 且伴有后腦痛，不吃藥降壓有一定可能性，但效果因人而異。影響血壓的因素包括生活方式、體重、飲食、情緒、遺傳等。 1. 生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持血壓穩(wěn)定。 2. 體重：減輕體重對(duì)控制血壓十分重要。肥胖會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。 3. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬果，如芹菜等，有助于降低血壓。 4. 情緒：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動(dòng)。 5. 遺傳：若有高血壓家族史，更應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓，早期干預(yù)。總之，通過改善生活方式等措施有可能控制血壓，但需要密切監(jiān)測(cè)血壓變化。如果血壓持續(xù)升高或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，包括使用降壓藥物，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。
2025-04-03 20:02

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