多次測量血壓 130/100mmHg,后腦痛,不吃藥能降壓嗎?
我?guī)状螠y量血壓都是130、100、。最近有時后?想得到怎樣的幫助:我?guī)状螠y量血壓都是130、100、。最近有時后腦痛。我從來沒有吃過降壓藥、請問醫(yī)生吃降壓藥是不是要終生都吃。有沒有其他的辦法不吃藥、比如說保健品、堅(jiān)持鍛煉身體減肥、吃芹菜可以降壓嗎、、、、。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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血壓 130/100mmHg 且伴有后腦痛,不吃藥降壓有一定可能性,但效果因人而異。影響血壓的因素包括生活方式、體重、飲食、情緒、遺傳等。 1. 生活方式:規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,有助于維持血壓穩(wěn)定。 2. 體重:減輕體重對控制血壓十分重要。肥胖會增加心血管負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血壓升高。 3. 飲食:低鹽、低脂、低糖飲食,多吃新鮮蔬果,如芹菜等,有助于降低血壓。 4. 情緒:保持平和的心態(tài),避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒,防止血壓波動。 5. 遺傳:若有高血壓家族史,更應(yīng)注意監(jiān)測血壓,早期干預(yù)。 總之,通過改善生活方式等措施有可能控制血壓,但需要密切監(jiān)測血壓變化。如果血壓持續(xù)升高或癥狀加重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案,包括使用降壓藥物,如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。
2025-04-03 20:02
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