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16 歲女孩天天晚上做夢且白天頭暈，可能是精神壓力大、睡眠環(huán)境不佳、營養(yǎng)不良、貧血、神經(jīng)衰弱等原因造成的。 1. 精神壓力大：青少年在學(xué)習(xí)、生活中面臨各種壓力，如考試、人際關(guān)系等，長期精神緊張可能導(dǎo)致多夢、頭暈。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境不佳：臥室噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢和頭暈。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 營養(yǎng)不良：挑食、節(jié)食等不良飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引發(fā)多夢和頭暈。需保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血，導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)多夢、頭暈?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素等改善。 5. 神經(jīng)衰弱：長期緊張、焦慮等可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)多夢、頭暈、乏力等癥狀。必要時需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 總之，如果孩子多夢頭暈的情況持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、腦電圖等，以明確原因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你說的癥狀主要是心脾兩虛引起多夢表現(xiàn)治療應(yīng)該健脾養(yǎng)心安神，可以服用歸脾湯加減，