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回答5
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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生孩子后多久可以減肥，取決于多種因素，如分娩方式、身體恢復(fù)狀況、是否哺乳、產(chǎn)后并發(fā)癥以及個人體質(zhì)等。 1.分娩方式：順產(chǎn)的女性，身體恢復(fù)相對較快，一般產(chǎn)后 42 天檢查無異常，可逐漸開始減肥；剖宮產(chǎn)則需要更長時間恢復(fù)，通常在產(chǎn)后 3 個月左右，身體狀況良好時再考慮。 2.身體恢復(fù)狀況：若產(chǎn)后惡露干凈，子宮恢復(fù)正常大小，身體無明顯不適，可嘗試減肥。 3.是否哺乳：哺乳期減肥要謹慎，避免過度節(jié)食影響乳汁分泌和質(zhì)量。 4.產(chǎn)后并發(fā)癥：如有產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥，需待病情完全康復(fù)后再進行減肥。 5.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好、新陳代謝快的女性，減肥的時間可能相對提前，但也要循序漸進。 總之，產(chǎn)后減肥要根據(jù)自身情況，采取科學(xué)合理的方法，不可操之過急，以免影響身體健康。
2025-04-03 11:06
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回答4
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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產(chǎn)后六個月是產(chǎn)后瘦身黃金期，適度產(chǎn)后瘦身運動有助身體恢復(fù)，而且也要合理安排飲食。你可以去重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院的美容會所，他們那里是專業(yè)的機構(gòu)，有專業(yè)的醫(yī)生，效果應(yīng)該比較好的。你可以去了解下。
2016-02-14 20:49
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好。順產(chǎn)的話一般在產(chǎn)后4-6星期就可以開始做產(chǎn)后瘦身操；而剖腹產(chǎn)一般要在6至8星期后，經(jīng)醫(yī)生診斷傷口復(fù)原了，才可做產(chǎn)后瘦身操。
2016-02-14 15:48
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后減肥要采用運動、飲食的結(jié)合，不能吃減肥藥建議你你使用外用的英國的溶體瘦消脂系統(tǒng)是集減肥、排毒、美膚于一體的瘦身霜，對產(chǎn)后的女性減肥不錯的，這種身霜瘦還可以改善產(chǎn)后妊娠紋現(xiàn)象，晚上抹，早上瘦，抹哪瘦那，一個月健康減肥8到13斤。局部瘦一個月減3到12CM!
2016-02-14 14:37
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-02-14 10:57
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