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手淫后出現(xiàn)頭暈、想睡覺(jué)且精神差，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如神經(jīng)興奮、身體疲勞、心理因素、激素變化、血壓波動(dòng)等。 1.神經(jīng)興奮：手淫過(guò)程中，神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，結(jié)束后可能出現(xiàn)短暫的神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，導(dǎo)致頭暈。 2.身體疲勞：過(guò)度手淫會(huì)消耗體力和精力，使身體處于疲勞狀態(tài)，從而引起頭暈、想睡覺(jué)。 3.心理因素：對(duì)手淫存在焦慮、內(nèi)疚等不良心理，可能引發(fā)精神壓力，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致不適。 4.激素變化：手淫可能影響體內(nèi)激素水平，如多巴胺、腎上腺素等，激素的波動(dòng)可能引起身體和精神的反應(yīng)。 5.血壓波動(dòng)：手淫時(shí)的緊張和興奮可能導(dǎo)致血壓暫時(shí)升高或降低，影響腦部供血，出現(xiàn)頭暈癥狀。 總之，手淫后出現(xiàn)頭暈等不適，應(yīng)注意適度控制頻率，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

考慮是手淫導(dǎo)致的腎虛.您好,手淫對(duì)于未婚青年來(lái)講是一種正?，F(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會(huì)影響到身體健康的,但如果說(shuō)是存在過(guò)頻的手淫的話(huà)時(shí)會(huì)影響到身體健康的,過(guò)度的手淫對(duì)于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書(shū)籍和音像;2,不要過(guò)多的性幻想;3,多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴(lài);5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事物.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸.祝早日克服壞習(xí)慣

手淫可引起失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。正確對(duì)待性問(wèn)題，多參加文體活動(dòng)，避免整日沉湎于性愛(ài)的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。

你好建議你戒除手淫，手淫一般不會(huì)引起任何的疾病。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，早泄、陽(yáng)痿等，不育也是有可能的。因此建議減少手淫次數(shù)，加強(qiáng)鍛煉。一般未婚男性手淫1周1-2次為宜，建議注意多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.可以服用藥物六味地黃丸治療。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。