絕食減肥后正常飲食卻易餓渴,如何改善
這樣的情況已經(jīng)3.4天了?我因?yàn)闇p肥曾絕食20天確實(shí)瘦了,恢復(fù)正常飲食后沒有反彈的很明顯,可是剛吃過飯很飽卻很快就煩心的餓和渴。請(qǐng)問我要怎樣改善?請(qǐng)問一下,辛苦您了醫(yī)生
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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絕食減肥后恢復(fù)正常飲食仍易餓渴,可能是生理代謝紊亂、血糖異常、甲狀腺功能異常、胃腸功能失調(diào)、心理因素等所致。 1.生理代謝紊亂:絕食使身體代謝機(jī)制失衡,恢復(fù)飲食后,身體仍處于應(yīng)激狀態(tài),試圖補(bǔ)充能量和水分。 2.血糖異常:長期絕食可能影響胰島功能,導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定,出現(xiàn)易餓渴的情況。 3.甲狀腺功能異常:甲狀腺激素分泌過多或過少,會(huì)影響機(jī)體代謝,引起饑餓和口渴感。 4.胃腸功能失調(diào):絕食可能損傷胃腸黏膜和功能,影響消化吸收,導(dǎo)致異常感覺。 5.心理因素:對(duì)食物的渴望和焦慮心理,也可能產(chǎn)生易餓渴的錯(cuò)覺。 總之,出現(xiàn)這種情況需要重視。建議先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬果攝入,保證營養(yǎng)均衡。同時(shí)保持良好的作息和心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行血糖、甲狀腺功能等相關(guān)檢查,以明確原因,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-03 20:05
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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您好,剛吃過飯很飽卻很快就煩心的餓和渴,建議去醫(yī)院做個(gè)尿常規(guī)和血糖檢查,查明原因。祝您健康!
2016-02-15 06:27
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,減肥不能絕食的,可以適當(dāng)控制吃飯量,這樣的情況是胃功能下降長期不吃飯?jiān)斐晌篙p癱了,建議最近清淡飲食,可以多喝粥,吃七成飽
2016-02-15 04:38
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