絕食減肥后正常飲食卻易餓渴，如何改善
這樣的情況已經(jīng)3.4天了？我因為減肥曾絕食20天確實瘦了，恢復正常飲食后沒有反彈的很明顯，可是剛吃過飯很飽卻很快就煩心的餓和渴。請問我要怎樣改善？請問一下，辛苦您了醫(yī)生
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回答3
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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絕食減肥后恢復正常飲食仍易餓渴，可能是生理代謝紊亂、血糖異常、甲狀腺功能異常、胃腸功能失調、心理因素等所致。 1.生理代謝紊亂：絕食使身體代謝機制失衡，恢復飲食后，身體仍處于應激狀態(tài)，試圖補充能量和水分。 2.血糖異常：長期絕食可能影響胰島功能，導致血糖不穩(wěn)定，出現(xiàn)易餓渴的情況。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，會影響機體代謝，引起饑餓和口渴感。 4.胃腸功能失調：絕食可能損傷胃腸黏膜和功能，影響消化吸收，導致異常感覺。 5.心理因素：對食物的渴望和焦慮心理，也可能產(chǎn)生易餓渴的錯覺。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視。建議先調整飲食結構，增加蔬果攝入，保證營養(yǎng)均衡。同時保持良好的作息和心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行血糖、甲狀腺功能等相關檢查，以明確原因，并在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-04-03 20:05
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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您好，剛吃過飯很飽卻很快就煩心的餓和渴，建議去醫(yī)院做個尿常規(guī)和血糖檢查，查明原因。祝您健康！
2016-02-15 06:27
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，減肥不能絕食的，可以適當控制吃飯量，這樣的情況是胃功能下降長期不吃飯造成胃輕癱了，建議最近清淡飲食，可以多喝粥，吃七成飽
2016-02-15 04:38
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