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長不高且胖，補鈣未見效，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高和體型在一定程度上受遺傳影響。如果家族中有類似情況，可能增加出現(xiàn)的幾率。 2.營養(yǎng)：不均衡的飲食，如過多攝入高熱量、高脂肪食物，而缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會影響生長發(fā)育和體重。 3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，會影響生長激素分泌，不利于身高增長，也可能導致代謝紊亂，引發(fā)肥胖。 4.運動：缺乏運動，身體代謝緩慢，能量消耗少，容易堆積脂肪，同時也不利于骨骼發(fā)育。 5.疾病：某些疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，可能影響身高和體重。 總之，長不高且胖是一個較為復雜的問題，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和評估，以便明確原因，采取針對性的治療和干預措施。

健康指導：請你保持積極的心態(tài)，努力堅持減肥。身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)條件、運動、所處環(huán)境、生活習慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運動